読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

週末のロングライドだけやるのは時間の無駄

こんにちはKeiです。 さて突然ですが 『週末にロングライドをする練習方法は間違っている!』 あなたはきっとサラリーマンで平日は練習する時間もない だから週末になると、練習できなかった分を取り返そうと 週末にロングライドをして、練習をした気になっ…